БЖУ

Легкий и освежающий рецепт салата из морепродуктов Ингредиенты: Количество: Кальмары отварные 200 г Креветки отварные 150 г Огурцы 2 шт Редис 100 г Лимон

Рецепт запеченного окуня с ароматным лимонным соусом Ингредиенты: Количество: Окунь 500 г Лимон 1 шт Оливковое масло 2 ст. ложки Чеснок 2 зубчика Петрушка

Идеальное блюдо для вечеринки: мини-коктейли из креветок с авокадо и оливками Ингредиенты: Количество: Креветки 200 г Авокадо 1 шт Оливки 50 г Лимонный сок 1 ст.

Рецепт приготовления вкусных жареных мидий с чили и соевым соусом Ингредиенты: Количество: Мидии 500 г Чеснок (измельченный) 3 зубчика Чили (измельченный) 1 ст.

Легкий и освежающий рецепт коктейля из креветок с авокадо и огурцом Ингредиенты: Количество: Креветки 200 г Авокадо 1 шт Огурец 1 шт Лимон 1 шт Оливковое масло 2 ст.

Рецепт приготовления вкусного блюда из кальмара Ингредиенты: Количество: Кальмар 500 г Лимон 1 шт Оливковое масло 2 ст. ложки Свежий базилик 1 пучок Соль

Летний рецепт: освежающий салат из морского коктейля с огурцом и помидорами Ингредиенты: Количество: Морской коктейль (креветки, мидии, кальмары) 200 г

Изысканное блюдо: рецепт запеченных креветок с чесночным лимонным соусом Ингредиенты: Количество: Креветки (очищенные) 500 г Чеснок (измельченный) 3 зубчика

Рецепт вкусного блюда с лососем, авокадо и кунжутом Ингредиенты: Количество: Лосось 200 г Авокадо 1 шт Кунжут 1 ст. ложка Соевый соус 2 ст.

Изысканный рецепт коктейля из крабовых палочек с соусом ремулад Ингредиенты: Количество: Крабовые палочки 200 г Майонез 2 ст. ложки Горчица 1 ч.