Рецепт вкусного шпинатного омлета с красным перцем и сыром
Для приготовления вкусного шпинатного омлета с красным перцем и сыром нам понадобятся следующие ингредиенты:
- Яйца — 3 штуки
- Молоко — 50 мл
- Свежий шпинат — 100 г
- Красный перец — 1 штука
- Твердый сыр — 50 г
- Соль, перец по вкусу
- Растительное масло для жарки
Шаг 1: Взбить яйца с молоком в миске до однородности.
Шаг 2: Мелко нарезать шпинат и красный перец.
Шаг 3: Натереть твердый сыр на крупной терке.
Шаг 4: Влить подготовленную смесь яиц и молока на раскаленную сковороду с растительным маслом.
Шаг 5: Посыпать сверху шпинатом, красным перцем и тертым сыром.
Шаг 6: Жарить омлет на среднем огне до готовности.
Приятного аппетита!
БЖУ на 100 грамм готового продукта:
| Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) | Калории (ккал) |
|---|---|---|---|
| 13 | 9 | 2 | 150 |
Шпинатный омлет с красным перцем и сыром — это мой любимый завтрак! Я часто готовлю его на выходные, когда есть время насладиться приятным вкусом и запахом. Рецепт простой, но омлет всегда получается невероятно вкусным и сытным. Рекомендую всем попробовать!
Этот рецепт омлета просто волшебство! Сочетание шпината, красного перца и сыра делает его неповторимым. Я обожаю экспериментировать с едой, и этот вариант стал одним из моих фаворитов. Благодарю за вдохновение!
Как часто можно употреблять шпинат в пищу? Я слышала, что он содержит оксалаты, которые могут быть вредны для здоровья. Но этот омлет звучит так аппетитно, что хочется попробовать. Можете подсказать, какие продукты хорошо сочетаются с шпинатом?