Рецепт вкусного кето сэндвича с куриной грудкой и гуакамоле
- Обжарьте куриную грудку на гриле или сковороде до готовности.
- Приготовьте гуакамоле: разомните спелый авокадо в пюре, добавьте мелко нарезанный лук, помидоры, чеснок, соль, перец и лимонный сок.
- Разрежьте кето-хлеб пополам и обжарьте его на сухой сковороде.
- На нижнюю часть хлеба выложите гуакамоле, затем нарезанную куриную грудку.
- Накройте верхней частью хлеба, сложите сэндвич и подавайте.
БЖУ на 100гр готового сэндвича: Белки — 20г, Жиры — 15г, Углеводы — 5г.
Этот рецепт кето сэндвича просто невероятен! Я обожаю сочетание куриной грудки и гуакамоле, это так вкусно и сытно. Спасибо за отличную идею для кето-питания!
Я только начала заниматься кето-диетой, и этот рецепт сэндвича стал для меня настоящим открытием. Просто великолепный вкус и никакой чувства голода. Обязательно попробую приготовить!
Гуакамоле в кето-сэндвиче — это просто маст хэв! Такой сочный и аппетитный вариант для обеда или перекуса. С нетерпением жду новых рецептов от вас.
А можно подробнее рассказать о пользе и особенностях кето-диеты? Я только начал изучать эту тему и хочу понять все ее преимущества. Спасибо!