Здоровый завтрак: рецепт кето буррито с яйцом, авокадо и сыром
Для приготовления кето буррито с яйцом, авокадо и сыром вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Тортильиа из кокосовой муки — 1 шт
- Яйцо — 2 шт
- Авокадо — 1 шт
- Сыр чеддер — 50 г
- Оливковое масло — 1 ст. ложка
- Соль, перец — по вкусу
Шаг 1: Разогрейте сковороду с оливковым маслом.
Шаг 2: Взбейте яйца и приготовьте омлет на сковороде.
Шаг 3: Разомните авокадо в миске и добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 4: Разогрейте тортилью на сковороде.
Шаг 5: Начините тортилью омлетом, авокадо и натертым сыром.
Шаг 6: Сверните тортилью в буррито и поджарьте на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки.
БЖУ на 100 гр готового кето буррито: Белки — 10 г, Жиры — 15 г, Углеводы — 5 г.
Этот рецепт кето буррито просто спасение для меня! Я пробовала его приготовить на завтрак и была в восторге. Очень вкусно и питательно, идеальное блюдо для начала дня.
Сочетание яиц, авокадо и сыра в буррито просто великолепно! Я постоянно следую диете кето и этот рецепт стал одним из моих фаворитов. Быстро, вкусно и питательно.
Подскажите, а какой вид сыра лучше использовать для этого буррито? И можно ли добавить какие-то специи для большего аромата? Хочу попробовать приготовить это блюдо дома.