Рецепт вкусных кето блинов с миндалем и кленовым сиропом
Для приготовления кето блинов с миндалем и кленовым сиропом вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 150 г миндальной муки
- 2 яйца
- 50 мл миндального молока
- 1 ч.л. разрыхлителя
- 1 ч.л. эритрита (по желанию)
- 1 ч.л. ванильного экстракта
- 50 г измельченных миндальных орехов
- масло для жарки
- кленовый сироп для подачи
Приступим к приготовлению:
- В глубокой миске смешайте миндальную муку, яйца, миндальное молоко, разрыхлитель, эритрит, если используете, и ванильный экстракт. Хорошо размешайте.
- Добавьте измельченные миндальные орехи и снова перемешайте.
- Разогрейте сковороду с маслом на среднем огне.
- Вылейте тесто на сковороду, формируя блины нужного размера.
- Жарьте блины с обеих сторон до золотистого цвета.
- Повторите процесс с оставшимся тестом.
- Подавайте кето блины с кленовым сиропом и наслаждайтесь!
БЖУ на 100 г готового продукта:
| Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|
| 7 г | 15 г | 3 г | 190 ккал |
Обожаю кето блины из миндаля! Они такие нежные и ароматные. Добавление кленового сиропа придает им особенный вкус. Рекомендую всем попробовать!
Я только начала изучать кето питание, и эти блины стали одним из моих любимых блюд. Они отлично подходят для завтрака или перекуса. Спасибо за рецепт!
Кето блины из миндаля — это настоящий восторг для моих вкусовых рецепторов! Они действительно вкусные и питательные. Какой лучше использовать кленовый сироп: домашний или покупной?