Летний рецепт: освежающий салат из морского коктейля с огурцом и помидорами
| Ингредиенты: | Количество: |
|---|---|
| Морской коктейль (креветки, мидии, кальмары) | 200 г |
| Огурцы | 1 шт |
| Помидоры | 2 шт |
| Лимон | 1 шт |
| Оливковое масло | 2 ст. л |
| Соль, перец | по вкусу |
Шаг 1: Приготовьте морской коктейль, отварив его в подсоленной воде до готовности. Остудите и разрежьте на небольшие кусочки.
Шаг 2: Нарежьте огурцы и помидоры кубиками, добавьте к ним морской коктейль.
Шаг 3: Приготовьте заправку, смешав оливковое масло, сок лимона, соль и перец.
Шаг 4: Заправьте салат получившейся заправкой и тщательно перемешайте.
Шаг 5: Подавайте салат из морского коктейля с огурцом и помидорами охлажденным.
Полезные свойства блюда: Салат из морского коктейля с огурцом и помидорами богат витаминами, минералами и белком, что делает его отличным выбором для здорового питания. Морской коктейль содержит ценные микроэлементы, а огурцы и помидоры обогащают организм клетчаткой и витаминами.
БЖУ и калорийность на 100гр готового продукта:
| Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|
| 10 г | 5 г | 8 г | 120 ккал |
Этот салат просто волшебство! Я его готовила на день рождения мужа, и все гости были в восторге. Очень вкусно и легко в приготовлении.
Я всегда любил морепродукты, и этот салат стал одним из моих фаворитов. Очень свежий и сочный, идеально подходит для летнего ужина.
Какой интересный рецепт! Я обязательно попробую приготовить этот салат на ужин. Надеюсь, он будет таким же вкусным, как и описывается здесь.
Сочетание морепродуктов с огурцом и помидорами звучит очень аппетитно. Хочется узнать, какие специи и заправки лучше всего подходят к этому салату.
У меня есть аллергия на морепродукты, но этот салат выглядит настолько аппетитно, что хочется попробовать. Можно ли заменить морской коктейль на что-то другое?
Салаты всегда были моим слабым местом, и этот рецепт меня заинтересовал. Как долго можно хранить готовый салат из морского коктейля в холодильнике?