Легкий и освежающий рецепт салата из морского коктейля с авокадо и огурцом
Для приготовления легкого и освежающего салата из морского коктейля с авокадо и огурцом вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Морской коктейль — 200 г
- Авокадо — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Лимонный сок — 2 ст. ложки
- Оливковое масло — 1 ст. ложка
- Соль, перец — по вкусу
- Зелень (кинза, укроп) — по желанию
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты. Морской коктейль отварите, а затем нарежьте на небольшие кусочки. Авокадо и огурец очистите и нарежьте кубиками.
Шаг 2: Смешайте морской коктейль, авокадо и огурец в глубокой миске.
Шаг 3: Добавьте лимонный сок, оливковое масло, соль, перец и зелень. Тщательно все перемешайте.
Шаг 4: Салат из морского коктейля с авокадо и огурцом готов! Приятного аппетита!
| Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|
| 10 г | 8 г | 15 г | 180 ккал |
Этот салат богат белками, жирами и углеводами, что делает его питательным и насыщенным блюдом. Морской коктейль содержит витамины и минералы, полезные для здоровья кожи и волос. Авокадо богато здоровыми жирами, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Огурец обладает свежим вкусом и помогает увлажнить организм. Попробуйте этот салат для разнообразия в вашем рационе!
Этот салат просто волшебство! Я его готовила на день рождения мужа, и все гости были в восторге. Очень вкусно и легко в приготовлении. Спасибо за рецепт!
Очень интересное сочетание вкусов! Я добавил немного лимонного сока для яркости. Получилось просто великолепно. Буду готовить этот салат еще не раз.
Какой аппетитный салат! Я обожаю морепродукты, и этот рецепт стал одним из моих фаворитов. Спасибо за идею! Подскажите, можно ли заменить авокадо на что-то другое?