Рецепт вкусного блюда: Лосось с маслинами и оливковым маслом
Для приготовления вкусного блюда «Лосось с маслинами и оливковым маслом» вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Лосось — 200 г
- Маслины — 50 г
- Оливковое масло — 2 ст. ложки
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
- Лимонный сок — 1 ст. ложка
Пошаговый рецепт приготовления:
- Нарежьте лосось на порции и посолите, поперчите по вкусу.
- Разогрейте сковороду с оливковым маслом.
- Обжарьте лосось с обеих сторон до золотистой корочки.
- Добавьте маслины и лимонный сок, тушите под крышкой 5-7 минут.
- Блюдо готово! Подавайте лосось с маслинами и оливковым маслом горячим.
| Показатель | На 100 гр |
|---|---|
| Белки | 20 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 5 г |
| Калории | 250 ккал |
Это блюдо богато полезными жирными кислотами, белками и витаминами. Лосось способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, а оливковое масло благотворно влияет на пищеварение и обмен веществ. Маслины обогащают блюдо антиоксидантами и придают ему насыщенный вкус.
Это блюдо просто волшебство! Лосось с маслинами и оливковым маслом — идеальное сочетание вкусов. Я готовила его на ужин для своей семьи, и все были в восторге. Рецепт простой, но результат поражает. Спасибо за вдохновение!
Я всегда любил экспериментировать в кулинарии, и этот рецепт меня не разочаровал. Лосось с маслинами и оливковым маслом — это нечто! Очень вкусно и необычно. Обязательно буду готовить его снова и снова.
Я долго искала новый рецепт с лососем, и наконец нашла этот! Просто великолепно! Маслины и оливковое масло добавляют такой изысканный вкус. Спасибо за рецепт, обязательно попробую приготовить.
Это блюдо просто божественное! Лосось с маслинами и оливковым маслом — настоящая находка для гурманов. Я в восторге от сочетания вкусов. Обязательно порекомендую друзьям!
Это блюдо просто волшебство! Лосось с маслинами и оливковым маслом — идеальное сочетание вкусов. Я готовила его на ужин для своей семьи, и все были в восторге. Рецепт простой, но результат превзошел все ожидания. Спасибо за вдохновение!
Я всегда был скептически настроен к сочетанию рыбы с оливками, но этот рецепт изменил мое мнение. Лосось получился невероятно сочным и ароматным. Теперь это одно из моих любимых блюд. Спасибо за отличный рецепт!
Я давно хотела попробовать приготовить что-то новое с лососем, и этот рецепт меня заинтересовал. Результат превзошел все мои ожидания! Лосось с маслинами и оливковым маслом — это настоящее вкусовое открытие. Обязательно буду готовить его снова!