Рецепт вкусного блюда: Лосось с авокадо и маслинами
| Ингредиенты: | Количество: |
|---|---|
| Лосось | 200 г |
| Авокадо | 1 шт |
| Маслины | 50 г |
| Лимонный сок | 1 ст. ложка |
| Оливковое масло | 2 ст. ложки |
| Соль, перец | по вкусу |
1. Нарежьте лосось на порционные кусочки и посолите, поперчите.
2. Обжарьте лосось на сковороде с оливковым маслом до готовности.
3. Нарежьте авокадо и маслины, смешайте в миске, добавьте лимонный сок, соль и перец.
4. Подавайте обжаренный лосось с салатом из авокадо и маслин.
Полезные свойства: Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Авокадо содержит здоровые жиры и витамины, а маслины обладают антиоксидантными свойствами.
БЖУ и калорийность на 100гр готового продукта:
| Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) | Калории (ккал) |
|---|---|---|---|
| 20 | 15 | 5 | 250 |
Это блюдо просто волшебство! Лосось с авокадо и маслинами — идеальное сочетание вкусов. Я готовила его на ужин для своей семьи, и все были в восторге. Рецепт простой, но результат превзошел все ожидания. Спасибо за вдохновение!
Я всегда любил экспериментировать в кулинарии, и этот рецепт меня не разочаровал. Лосось с авокадо и маслинами — это нечто! Очень необычное сочетание, которое придает блюду особый вкус. Обязательно попробую приготовить его снова.
Как интересно! Я никогда не пробовала комбинацию лосося с авокадо и маслинами. Это звучит довольно необычно, но, судя по отзывам, очень вкусно. Мне хотелось бы узнать, какие специи и приправы лучше всего подходят к этому блюду. Буду благодарна за подсказку!