Рецепт приготовления вкусного лосося на гриле с ароматным оливковым маслом и базиликом
Для приготовления вкусного лосося на гриле с ароматным оливковым маслом и базиликом вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Лосось — 500 г
- Оливковое масло — 2 ст. ложки
- Свежий базилик — 1 пучок
- Соль — по вкусу
- Перец — по вкусу
Пошаговый рецепт:
- Подготовьте лосось, промойте и обсушите бумажным полотенцем.
- Смажьте рыбу оливковым маслом, посолите и поперчите.
- Разогрейте гриль и выложите лосось на решетку.
- Готовьте лосось на гриле около 5-7 минут с каждой стороны (время зависит от толщины куска).
- Подавайте лосось, посыпав сверху нарезанным базиликом.
Полезные свойства блюда: лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и общее состояние организма.
| Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|
| 20 г | 12 г | 0 г | 200 ккал |
Этот рецепт лосося гриль с оливковым маслом и базиликом просто волшебство! Я всегда готовила лосось по-разному, но этот вариант стал моим любимым. Благодаря базилику блюдо приобретает неповторимый аромат, а оливковое масло делает рыбу невероятно сочной. Рекомендую всем попробовать!
У меня был опыт приготовления лосося гриль, но с оливковым маслом и базиликом я еще не пробовал. Кажется, это должно быть очень вкусно! Подскажите, какой сорт лосося лучше использовать для этого блюда? И можно ли заменить базилик на другие травы?
Я обожаю готовить рыбу на гриле, так что этот рецепт точно для меня. Оливковое масло и базилик — отличное сочетание для лосося. С нетерпением жду выходных, чтобы попробовать приготовить это блюдо. Спасибо за рецепт!
Лосось гриль с оливковым маслом и базиликом — это классика, которая всегда радует вкусом. Я часто готовлю подобные блюда для своей семьи и гостей. Этот рецепт точно добавится в мой кулинарный арсенал. С нетерпением жду, чтобы попробовать его на деле!