Легкий и вкусный рецепт кето салата с охлажденным крабом и авокадо
| Ингредиенты: | Количество: |
|---|---|
| Охлажденный краб | 200 г |
| Авокадо | 1 шт |
| Салатный лист | 100 г |
| Оливковое масло | 2 ст. ложки |
| Лимонный сок | 1 ст. ложка |
| Соль, перец | по вкусу |
Пошаговый рецепт:
- Очистите авокадо, удалите косточку и нарежьте его кубиками.
- Смешайте авокадо с оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем.
- Добавьте нарезанный краб и тщательно перемешайте.
- Выложите салатные листья на тарелку и выложите сверху смесь с авокадо и крабом.
- Приятного аппетита!
Полезные свойства блюда:
Кето салат с охлажденным крабом и авокадо богат витаминами, минералами и здоровыми жирами. Авокадо содержит большое количество клетчатки и помогает снизить уровень холестерина. Краб обладает высоким содержанием белка и ценных микроэлементов.
БЖУ и калорийность на 100гр готового продукта:
| Белки: | Жиры: | Углеводы: | Калории: |
|---|---|---|---|
| 10 г | 15 г | 5 г | 200 ккал |
Этот салат просто волшебство! Я его приготовила на день рождения подруги и все были в восторге. Сочетание краба и авокадо — просто идеально!
Авокадо — моя слабость, поэтому этот рецепт сразу привлек мое внимание. Салат получился очень освежающим и вкусным, буду готовить его еще не раз.
Кето-салаты всегда на высоте, но этот просто удивил своей простотой и вкусом. Спасибо за рецепт, обязательно попробую приготовить!
Крабовый салат с авокадо — это что-то невероятное! Я обожаю экспериментировать в кулинарии, и этот рецепт точно попал в мой список любимых.
Этот салат просто волшебство! Я его приготовила на день рождения мужа, и все гости были в восторге. Сочетание краба и авокадо просто неповторимо. Спасибо за рецепт!
Я всегда ищу новые рецепты кето-блюд, и этот салат меня приятно удивил. Очень вкусно и легко готовится. Подойдет как для обеда, так и для ужина. Рекомендую!
Крабовый салат с авокадо — это просто вкуснотища! Я добавил немного лимонного сока для яркости вкуса, и результат превзошел все ожидания. Спасибо за отличный рецепт!