Идеальное блюдо для летнего пикника: жареные салатные кусочки с оливками и фетой
| Ингредиенты: | Количество: |
|---|---|
| Салатные кусочки | 200 г |
| Оливки | 50 г |
| Фета | 100 г |
| Оливковое масло | 2 ст. л. |
| Лимонный сок | 1 ст. л. |
| Соль, перец | по вкусу |
1. Нарежьте салатные кусочки на небольшие кусочки.
2. Разрежьте оливки пополам.
3. На сковороде разогрейте оливковое масло.
4. Обжарьте салатные кусочки до золотистой корочки.
5. Добавьте оливки и обжаривайте еще 2-3 минуты.
6. Переложите все в глубокую тарелку, добавьте кубики феты.
7. Посолите, поперчите, добавьте лимонный сок и аккуратно перемешайте.
Полезные свойства: Блюдо богато клетчаткой, витаминами и минералами. Оливки содержат полезные жиры, а фета — кальций и белок.
БЖУ и калорийность на 100гр готового продукта:
- Белки: 5 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 3 г
- Калорийность: 130 ккал
Этот рецепт просто волшебство! Я приготовила его на ужин для своей семьи, и все были в восторге. Оливки и фета добавляют такой неповторимый вкус, что это стало нашим новым любимым блюдом. Спасибо за отличный рецепт!
Я всегда ищу новые идеи для салатов, и этот рецепт меня приятно удивил. Просто невероятно вкусно! Оливки и фета — это идеальное сочетание. Обязательно попробую приготовить его самостоятельно.
Кажется, я нашел новый способ приготовления салата, который станет хитом на любом празднике. Оливки и фета действительно добавляют особый вкус. С нетерпением жду, чтобы попробовать этот рецепт!
Этот салат — настоящее открытие для меня! Я обожаю оливки и фету, и вместе они просто идеальны. Рецепт прост в приготовлении, а результат превзошел все ожидания. Спасибо за вдохновение!
Этот рецепт просто волшебство! Я приготовила его на ужин для своей семьи, и все были в восторге. Оливки и фета добавляют такой неповторимый вкус, что это стало нашим новым любимым блюдом. Спасибо за отличный рецепт!
Я всегда считал, что салаты должны быть свежими, но этот рецепт изменил мое мнение. Жареные салатные кусочки с оливками и фетой — это нечто невероятное! Теперь это мое любимое блюдо на пикнике.
Интересный подход к приготовлению салата! Я обычно не добавляю фету в жаренные блюда, но это сочетание оказалось удивительно вкусным. С нетерпением жду новых рецептов от вас!