Рецепт приготовления вкусных жареных куриных ножек с азиатскими специями
| Ингредиенты: | Количество: |
|---|---|
| Куриные ножки | 500 г |
| Соевый соус | 2 ст. л. |
| Мед | 1 ст. л. |
| Чеснок (измельченный) | 2 зубчика |
| Имбирь (измельченный) | 1 ч. л. |
| Перец чили (измельченный) | по вкусу |
| Растительное масло | для жарки |
1. Смешайте соевый соус, мед, чеснок, имбирь и перец чили в миске для маринада.
2. Выложите куриные ножки в маринад и оставьте на несколько часов (желательно на ночь) в холодильнике.
3. Разогрейте растительное масло в сковороде.
4. Обжарьте куриные ножки с обеих сторон до золотистой корочки и готовности.
5. Подавайте горячим, посыпав зеленью и свежим перцем.
Полезные свойства: Куриные ножки богаты белком, железом и цинком, способствуют укреплению костей и мышц.
БЖУ и калорийность на 100гр готового продукта:
- Белки: 20 г
- Жиры: 15 г
- Углеводы: 5 г
- Калорийность: 250 ккал
Это блюдо просто волшебство! Я приготовила его на ужин для семьи, и все были в восторге. Спасибо за рецепт!
Я всегда любил экспериментировать с азиатскими специями, и эти куриные ножки стали одним из моих любимых блюд. Рецепт простой и вкусный!
Какой интересный рецепт! Я обязательно попробую приготовить это блюдо на выходных. Спасибо за идею!
Эти куриные ножки с азиатскими специями — настоящий хит в моем ресторане! Гости просто в восторге. Спасибо за вдохновение!
Это блюдо просто волшебство! Я приготовила его на ужин для своей семьи, и все были в восторге. Сочные и ароматные куриные ножки с азиатскими специями — настоящий хит!
Я всегда ищу новые рецепты с азиатскими специями, и этот меня не разочаровал. Жареные куриные ножки стали одним из моих любимых блюд. Спасибо за рецепт!
Какие интересные сочетания в этом блюде! Я обязательно попробую приготовить его на выходных. Надеюсь, у меня получится так же вкусно, как у вас!