Как приготовить вкусные свиные котлеты с домашним кето кетчупом
Для приготовления вкусных свиных котлет с домашним кето кетчупом вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Свиной фарш — 500 г
- Лук — 1 шт
- Чеснок — 2 зубчика
- Яйцо — 1 шт
- Кокосовая мука — 2 ст. ложки
- Соль, перец — по вкусу
- Масло для жарки
Для приготовления кето кетчупа вам понадобятся:
- Помидоры — 3 шт
- Лук — 1 шт
- Чеснок — 1 зубчик
- Яблочный уксус — 2 ст. ложки
- Специи (паприка, кориандр, чили) — по вкусу
Шаги приготовления:
- Нарежьте лук и чеснок, обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
- Смешайте фарш с обжаренным луком и чесноком, добавьте яйцо, кокосовую муку, соль и перец. Вылепите котлеты.
- Обжарьте котлеты на сковороде с обеих сторон до готовности.
- Для кетчупа, нарежьте помидоры и лук, обжарьте на сковороде, добавьте чеснок, уксус и специи. Тушите до загустения.
- Подавайте котлеты с кетчупом и наслаждайтесь вкусом!
| Ингредиент | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) | Калории (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| Свиная котлета | 20 | 15 | 5 | 250 |
| Кето кетчуп | 2 | 1 | 3 | 30 |
Это блюдо богато белками и жирами, идеально подходит для тех, кто придерживается кето диеты. Свиная котлета содержит высокое содержание белка, что способствует насыщению и поддержанию мышечной массы. Кетчуп, приготовленный по кето рецепту, не содержит лишних углеводов, что делает его отличным дополнением к блюду.
Я всегда готовлю свиные котлеты, но с кето кетчупом еще не пробовала. Буду обязательно готовить по вашему рецепту, спасибо!
Какой интересный рецепт! Я думал, что кето кетчуп можно использовать только в салатах. Обязательно попробую добавить его в котлеты.
У меня друзья на кето диете, обязательно поделюсь этим рецептом с ними. Спасибо за идею!
Как же я люблю свиные котлеты! Обязательно попробую приготовить их с кето кетчупом. Спасибо за рецепт!