Рецепт приготовления спайси куриных крыльев с острым кето соусом
| Ингредиенты: | Количество: |
|---|---|
| Куриные крылья | 500 г |
| Соевый соус | 2 ст. л. |
| Мед | 2 ст. л. |
| Чеснок (измельченный) | 2 зубчика |
| Кетчуп | 3 ст. л. |
| Соус табаско | 1 ч. л. |
| Оливковое масло | 2 ст. л. |
| Соль, перец | по вкусу |
1. Подготовьте куриные крылья, вымойте и обсушите их бумажным полотенцем.
2. В миске смешайте соевый соус, мед, измельченный чеснок, кетчуп, соус табаско, оливковое масло, соль и перец.
3. Полейте получившимся соусом куриные крылья и оставьте мариноваться в холодильнике на 1-2 часа.
4. Разогрейте духовку до 200°C. Выложите крылья на противень, запекайте около 30-40 минут, периодически переворачивая их.
5. Готовые спайси куриные крылья подавайте горячими с острым кето соусом.
Полезные свойства: Блюдо богато белком, содержит витамины и минералы, способствует насыщению и укреплению мышц.
БЖУ и калорийность на 100гр готового продукта:
| Белки: | Жиры: | Углеводы: | Калории: |
|---|---|---|---|
| 20 г | 15 г | 10 г | 250 ккал |
Эти крылья — настоящий взрыв вкуса! Острота соуса просто захватывает дух, а специи добавляют неповторимый аромат. Рекомендую всем попробовать!
Я обожаю острые блюда, и эти куриные крылья с соусом просто волшебство! Не могу наесться ими, так вкусно!
Сочные крылья, пряный соус — идеальное сочетание для любителей пикантных блюд. Очень вкусно, рекомендую попробовать!
Эти крылья — настоящий хит на любом застолье! Острые, сочные, ароматные — просто восторг! Буду готовить их снова и снова.
Эти куриные крылья с острым соусом — просто бомба! Я их заказывала несколько раз уже и каждый раз в восторге. Очень вкусно и сочно, идеальное блюдо для вечеринки с друзьями.
Я обожаю острые блюда, и эти куриные крылья меня не разочаровали. Сочное мясо, хрустящая корочка и острый соус — идеальное сочетание вкусов. Рекомендую всем попробовать!
Куриные крылья с острым соусом — моя слабость! Это блюдо просто невероятно вкусное, каждый кусочек пропитан ароматом специй. С удовольствием бы попробовал приготовить его дома.