Рецепт приготовления лосося гриль с зеленью и лимоном
Для приготовления лосося гриль с зеленью и лимоном вам понадобятся следующие ингредиенты:
| Ингредиенты: | Количество: |
|---|---|
| Лосось (филе) | 200 г |
| Лимон | 1 шт |
| Зелень (укроп, петрушка) | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Перец | по вкусу |
Пошаговый рецепт:
- Подготовьте лосось, промойте и обсушите бумажным полотенцем.
- Приправьте лосось солью и перцем по вкусу.
- Разогрейте гриль или сковороду.
- Выложите лосось на гриль и готовьте по 4-5 минут с каждой стороны (время зависит от толщины филе).
- Пока лосось готовится, нарежьте лимон кружочками и мелко нарежьте зелень.
- Подавайте лосось гриль, украсив его кружочками лимона и зеленью.
Полезные свойства блюда:
Лосось гриль считается диетическим и полезным блюдом, богатым омега-3 жирными кислотами, белком и витаминами. Лимон и зелень добавляют свежести и аромата к блюду.
Таблица БЖУ и калорийность на 100гр готового продукта:
| Показатель | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) | Калории (ккал) |
|---|---|---|---|---|
| Лосось гриль | 25 | 10 | 0 | 200 |
Этот рецепт лосося гриль с зеленью и лимоном просто волшебство! Я его приготовила на ужин для своей семьи, и все были в восторге. Сочный лосось с хрустящей корочкой и свежими травами — незабываемый вкус!
Какой аппетитный вид! Я всегда люблю экспериментировать с грилем, но лосось с зеленью и лимоном звучит особенно привлекательно. Планирую попробовать этот рецепт на выходных.
У меня есть свой секретный рецепт лосося гриль, но этот вариант с зеленью и лимоном выглядит очень интересно. Попробую добавить его в свою коллекцию!
Лосось гриль — моя слабость! Сочетание с зеленью и лимоном должно придать блюду особую свежесть. Обязательно попробую приготовить по этому рецепту.
Я всегда стараюсь придумывать новые способы готовки лосося, и этот рецепт с зеленью и лимоном точно попадает в мою кулинарную философию. С нетерпением жду, чтобы попробовать его!