Идеальное летнее блюдо: Лосось гриль с крем-чиз огурцами
Идеальное летнее блюдо: Лосось гриль с крем-чиз огурцами
Лосось гриль с крем-чиз огурцами — это легкое и вкусное блюдо, которое идеально подходит для летнего времени. Гриль придает лососю неповторимый аромат, а крем-чиз огурцы добавляют свежести и пикантности.
Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Лосось — 200 г
- Огурцы — 2 шт
- Крем-чиз — 50 г
- Лимон — 1 шт
- Соль, перец — по вкусу
- Зелень (кинза, укроп) — по желанию
Подробный пошаговый рецепт:
- Подготовьте лосось, посыпьте его солью и перцем, сбрызните лимонным соком.
- Разогрейте гриль и обжарьте лосось с обеих сторон до готовности.
- Огурцы нарежьте кубиками, добавьте крем-чиз, соль, перец и зелень, тщательно перемешайте.
- Подавайте лосось гриль с крем-чиз огурцами, украсьте зеленью и ломтиками лимона.
Полезные свойства блюда:
Лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Огурцы содержат витамины и минералы, а крем-чиз обогащает блюдо кальцием и белком.
Таблица БЖУ и калорийность на 100 г готового продукта:
| Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|
| 20 г | 10 г | 5 г | 200 ккал |
Этот рецепт лосося гриль с крем-чиз огурцами просто волшебство! Я попробовала приготовить его на ужин для своей семьи, и все были в восторге. Огурцы добавляют свежести, а крем-чиз делает рыбу невероятно нежной. Спасибо за отличный рецепт!
Я всегда любил готовить лосось на гриле, но добавление крем-чиза и огурцов дало этому блюду совершенно новый вкус! Очень рекомендую всем попробовать этот рецепт, вы точно не пожалеете.
Этот лосось гриль с крем-чиз огурцами стал одним из моих любимых блюд! Прост в приготовлении, а вкус просто потрясающий. Спасибо за рецепт, обязательно буду готовить его снова и снова.
Я давно искал интересный способ готовки лосося, и этот рецепт меня приятно удивил. Крем-чиз с огурцами действительно хорошо сочетается с рыбой, создавая неповторимый вкус. Спасибо за идею!
Я обожаю экспериментировать в кулинарии, и этот рецепт лосося гриль с крем-чиз огурцами стал одним из моих фаворитов. Просто волшебство, как вкусно! Спасибо за вдохновение.