Рецепт приготовления куриных крылышек в кето кисло-сладком соусе
Для приготовления куриных крылышек в кето кисло-сладком соусе вам понадобятся следующие ингредиенты:
| Ингредиенты | Количество |
|---|---|
| Куриные крылышки | 500 г |
| Соевый соус | 2 ст. л. |
| Специи (чеснок, имбирь, перец) | по вкусу |
| Сахарозаменитель | 1 ст. л. |
| Уксус | 1 ст. л. |
| Масло кунжутное | 1 ст. л. |
Шаги приготовления:
- Подготовьте куриные крылышки, обсушите их бумажным полотенцем.
- Затем обжарьте крылышки на сковороде до золотистой корочки.
- Для приготовления соуса смешайте соевый соус, сахарозаменитель, уксус, масло кунжутное и специи в миске.
- Добавьте приготовленные крылышки в соус и тушите под крышкой на медленном огне около 10-15 минут.
- Подавайте куриные крылышки в кето кисло-сладком соусе горячими, посыпав сверху зеленью.
Полезные свойства блюда: куриные крылышки богаты белком, содержат витамины группы В и железо. Соевый соус способствует улучшению пищеварения и обладает антиоксидантными свойствами. Масло кунжутное богато полезными жирами.
Пищевая ценность на 100 г готового продукта:
| Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|
| 25 г | 15 г | 3 г | 250 ккал |
Я всегда готовлю куриные крылышки в кето соусе, но еще не пробовала кисло-сладкий вариант. Обязательно попробую, звучит интересно!
Куриные крылышки — моя страсть! Всегда ищу новые рецепты. Кето кисло-сладкий соус звучит как нечто новенькое, обязательно попробую приготовить.
Как интересно! Я обожаю куриные крылышки, но не пробовала их с кето соусом. С нетерпением жду рецепта, чтобы попробовать приготовить дома.
Этот рецепт просто волшебство! Я всегда думала, что кето-питание скучное и невкусное, но эти куриные крылышки в кисло-сладком соусе полностью изменили мое мнение. Теперь это мой любимый ужин на выходные!
Я всегда искал новые способы приготовления курицы на кето-диете, и этот рецепт меня приятно удивил. Сочные крылышки в сочетании с кисло-сладким соусом — просто вкуснота! Спасибо за идею!