Как приготовить вкусные свиные ребрышки в кето барбекю-соусе
Для того чтобы приготовить вкусные свиные ребрышки в кето барбекю-соусе, следуйте следующему пошаговому рецепту:
- Подготовьте свиные ребрышки, промойте их и обсушите бумажным полотенцем.
- Приготовьте кето барбекю-соус, смешав томатную пасту, яблочный уксус, стевию, соль, перец, чеснок и луковый порошок.
- Натрите свиные ребрышки приправой и оставьте на несколько часов для маринования.
- Разогрейте духовку до 180 градусов Цельсия.
- Выложите ребрышки на противень, запекайте в течение 40-50 минут, периодически переворачивая и смазывая кето барбекю-соусом.
- Подавайте готовые свиные ребрышки с оставшимся соусом и свежими овощами.
| Ингредиенты: | БЖУ на 100гр | Калорийность на 100гр |
|---|---|---|
| Свиные ребрышки | Б: 20г, Ж: 15г, У: 0г | 250 ккал |
| Томатная паста | Б: 5г, Ж: 0г, У: 20г | 100 ккал |
| Яблочный уксус | Б: 0г, Ж: 0г, У: 5г | 20 ккал |
| Стевия | Б: 0г, Ж: 0г, У: 0г | 0 ккал |
| Соль, перец, чеснок, луковый порошок | — | — |
Свиные ребрышки в кето барбекю-соусе — это блюдо, богатое белком и жирами, но при этом не содержащее углеводов. Такое блюдо отлично подходит для тех, кто придерживается кето-диеты. Кроме того, свиные ребрышки содержат витамины группы В, железо и цинк, что делает их полезными для организма.
Это блюдо просто бомба! Я приготовила его на день рождения мужа, и все гости были в восторге. Рецепт простой, а вкус просто невероятный. Спасибо за идею!
Я всегда экспериментирую с соусами для свиных ребрышек, но кето барбекю-соус — это нечто! Он прекрасно сочетается с мясом и придает ему неповторимый вкус. Обязательно попробую ваш рецепт!