Идеальное сочетание свежести и нежности: рецепт салата Капрезе с авокадо и оливковым маслом
| Ингредиенты: | Количество: |
|---|---|
| Помидоры | 2 шт |
| Моцарелла | 150 г |
| Авокадо | 1 шт |
| Базилик | несколько листьев |
| Оливковое масло | 2 ст. ложки |
| Соль, перец | по вкусу |
Шаг 1: Нарежьте помидоры и моцареллу кружочками. Авокадо очистите от кожуры и косточки, нарежьте тонкими ломтиками.
Шаг 2: Выложите на тарелку слоями помидоры, моцареллу и авокадо. Посыпьте измельченным базиликом.
Шаг 3: Приправьте солью, перцем и оливковым маслом.
Шаг 4: Салат Капрезе с авокадо и оливковым маслом готов к подаче. Приятного аппетита!
Полезные свойства: Салат Капрезе с авокадо и оливковым маслом богат витаминами и минералами, такими как витамин С, калий, магний и железо. Авокадо способствует снижению холестерина и улучшает состояние кожи.
БЖУ и калорийность на 100гр готового продукта:
| Белки: | Жиры: | Углеводы: | Калории: |
|---|---|---|---|
| 6 г | 15 г | 8 г | 200 ккал |
Этот салат просто волшебство! Я всегда добавляю немного базилика для аромата, и он становится еще вкуснее. Рекомендую всем попробовать!
Авокадо в капрезе — это что-то новенькое для меня, но я решился попробовать и не пожалел! Очень необычное сочетание, но очень вкусное. Спасибо за рецепт!
Оливковое масло в этом салате действительно играет ключевую роль. Я предпочитаю использовать масло первого отжима, чтобы сохранить все вкусовые качества. Очень рекомендую!