Вкусный и полезный рецепт пирога с курицей и шпинатом без муки
Для приготовления пирога с курицей и шпинатом без муки вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Куриное филе — 300 г
- Свежий шпинат — 200 г
- Яйца — 3 шт
- Творог — 200 г
- Сыр — 100 г
- Чеснок — 2 зубчика
- Сода — 0,5 ч.л.
- Соль, перец — по вкусу
Подробный пошаговый рецепт:
- Нарежьте куриное филе небольшими кубиками и обжарьте на сковороде до готовности.
- Добавьте мелко нарезанный шпинат и тушите вместе с курицей.
- В миске взбейте яйца, добавьте творог, натертый сыр, прессованный чеснок, соду, соль и перец.
- Смешайте получившуюся массу с обжаренной курицей и шпинатом.
- Выложите смесь в форму для запекания и отправьте в духовку на 30-40 минут при температуре 180 градусов.
- Пирог готов, когда он приобретет золотистый цвет сверху.
| Показатель | На 100 г продукта |
|---|---|
| Белки | 15 г |
| Жиры | 10 г |
| Углеводы | 5 г |
| Калории | 170 ккал |
Пирог с курицей и шпинатом без муки — это блюдо, богатое белками и витаминами. Курица содержит высококачественные белки, а шпинат обогащает организм железом и витамином К. Такой пирог отлично подойдет как для семейного обеда, так и для перекуса на работе.
Этот пирог с курицей и шпинатом без муки просто волшебство! Я всегда стараюсь приготовить его на ужин для всей семьи, и все без исключения в восторге. Рецепт простой, а вкус неповторимый. Спасибо автору за такой замечательный рецепт!
Я давно искала рецепт пирога без муки, и вот наткнулась на этот! Попробовала приготовить его на выходные и была приятно удивлена результатом. Очень вкусно и необычно. Спасибо за идею!
Интересный вариант пирога! Необычное сочетание ингредиентов, но результат превзошел ожидания. Буду рекомендовать этот рецепт друзьям. Спасибо за вдохновение!
Пирог с курицей и шпинатом без муки — настоящее открытие для меня! Я обожаю экспериментировать на кухне, и этот рецепт точно войдет в мой список любимых. Спасибо за вдохновение!