Рецепт вкусной лазаньи с цуккини и мясом
Для приготовления вкусной лазаньи с цуккини и мясом вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Цуккини — 2 шт
- Фарш мясной — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зубчика
- Томаты — 3 шт
- Лазанья — 200 г
- Сыр твердый — 100 г
- Масло растительное — 2 ст. ложки
- Соль, перец, специи — по вкусу
Пошаговый рецепт:
- Нарежьте цуккини, лук, чеснок и томаты кубиками.
- Обжарьте лук и чеснок на растительном масле до золотистого цвета.
- Добавьте фарш и обжарьте до готовности.
- Посолите, поперчите, добавьте специи по вкусу.
- Добавьте нарезанные цуккини и томаты, тушите 5-7 минут.
- В глубокой форме для запекания выложите слой лазаньи, затем мясной соус, посыпьте тертым сыром. Повторите слои.
- Запекайте в духовке при 180 градусах около 30 минут.
- Подавайте горячим, посыпав зеленью.
Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
---|---|---|---|
12 г | 8 г | 20 г | 200 ккал |
Лазанья с цуккини и мясом — это блюдо, богатое белками и углеводами, что делает его питательным и сытным. Цуккини добавляют легкости и свежести, а мясной соус делает блюдо насыщенным и ароматным. Попробуйте этот рецепт и порадуйте себя и близких вкусной лазаньей!
Я всегда любила лазанью, но с цуккини и мясом — это что-то новенькое! Попробую приготовить по вашему рецепту, спасибо за идею!
Кажется, это будет отличная альтернатива классической лазанье. Надеюсь, что она так же вкусна, как и выглядит на фото!
Подскажите, пожалуйста, можно ли заменить мясо на что-то вегетарианское в этом рецепте? Или это изменит вкусовые качества блюда?