Легкий и вкусный рецепт блюда из жареного лосося с артишоками
Для приготовления блюда из жареного лосося с артишоками Вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Филе лосося — 400 г
- Консервированные артишоки — 200 г
- Лимон — 1 шт
- Оливковое масло — 2 ст.л
- Соль, перец — по вкусу
- Зелень (кинза, петрушка) — по желанию
Шаг 1: Нарежьте филе лосося на порции и посолите, поперчите по вкусу.
Шаг 2: Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте лосось с обеих сторон до готовности.
Шаг 3: Добавьте нарезанные артишоки к лососям, обжарьте все в течение 5-7 минут.
Шаг 4: Посыпьте блюдо из лосося и артишоков измельченной зеленью и соком лимона.
Полученное блюдо из жареного лосося с артишоками обладает нежным вкусом и богатым ароматом, который обязательно понравится всем гостям.
БЖУ на 100 г готового продукта:
| Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|
| 25 г | 15 г | 5 г | 270 ккал |
Этот рецепт жареного лосося с артишоками просто волшебство! Я всегда любила экспериментировать на кухне, и этот блюдо точно попало в список моих любимых. Сочный лосось в сочетании с артишоками создают неповторимый вкус. Рекомендую всем попробовать!
Недавно приготовила этот рецепт для ужина с мужем, и результат превзошел все ожидания! Лосось получился невероятно нежным, а артишоки добавили нотку свежести. Это блюдо стало одним из наших фаворитов. Буду готовить его еще не раз!