Рецепт приготовления вкусного тунца с кунжутом и соевым соусом
Для приготовления вкусного тунца с кунжутом и соевым соусом вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Тунец — 400 г
- Кунжут (жареный) — 2 ст. ложки
- Соевый соус — 3 ст. ложки
- Мед — 1 ст. ложка
- Чеснок (измельченный) — 2 зубчика
- Имбирь (измельченный) — 1 ч. ложка
- Масло кунжутное — 1 ч. ложка
- Лимонный сок — 1 ст. ложка
- Перец по вкусу
- Морская соль по вкусу
Приготовление:
- Смешайте соевый соус, мед, чеснок, имбирь, масло кунжутное, лимонный сок, соль и перец в миске.
- Очистите тунец и обваляйте его в кунжуте.
- Разогрейте сковороду, добавьте немного масла и обжарьте тунец с обеих сторон до готовности.
- Полейте рыбу получившимся соусом и готовьте еще 1-2 минуты.
- Подавайте тунец с кунжутом и соевым соусом горячим. Приятного аппетита!
БЖУ на 100 г готового продукта:
| Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|
| 25 г | 15 г | 5 г |
Этот рецепт тунца с кунжутом и соевым соусом просто волшебство! Я всегда готовила тунец одним и тем же способом, но теперь этот рецепт стал моим фаворитом. Очень вкусно!
У меня не получается приготовить тунец, чтобы он был сочным и ароматным. Может, подскажете, как правильно подготовить рыбу к приготовлению? Буду очень благодарен за помощь!
Я только что приготовил тунец по вашему рецепту и не могу нарадоваться! Он получился просто идеальным, сочным и невероятно вкусным. Спасибо за отличное блюдо!
Этот рецепт тунца с кунжутом и соевым соусом просто великолепен! Я люблю экспериментировать на кухне, и этот рецепт точно попал в мой список любимых. Буду рекомендовать всем друзьям!