Вкусное и полезное блюдо: лосось с авокадо и огурцом
Для приготовления лосося с авокадо и огурцом вам понадобятся следующие ингредиенты:
- Филе лосося — 200 г
- Авокадо — 1 шт
- Огурец — 1 шт
- Лимонный сок — 1 ст. л
- Оливковое масло — 1 ст. л
- Соль, перец — по вкусу
Пошаговый рецепт:
- Нарежьте филе лосося на порционные кусочки и посолите, поперчите.
- Обжарьте лосось на гриле или сковороде до готовности.
- Огурец и авокадо нарежьте кубиками.
- Смешайте оливковое масло с лимонным соком, добавьте соль и перец.
- Смешайте лосось, авокадо и огурец в одной миске и заправьте соусом.
- Подавайте блюдо дополнительно украшенное зеленью.
БЖУ на 100 г готового блюда:
| Белки | Жиры | Углеводы | Калории |
|---|---|---|---|
| 20 г | 12 г | 5 г | 220 ккал |
Прекрасное блюдо! Лосось и авокадо — моя любовь. Я часто готовлю это блюдо на ужин, просто и вкусно.
Никогда не думал, что лосось и авокадо могут быть такой вкусной комбинацией. Спасибо за рецепт, обязательно попробую приготовить!
Как долго вы маринуете лосось в рецепте? И какой соус лучше подойдет к этому блюду?