Содержание
Ванильный риспай: новый вкус в мире кето
Ванильный риспай — это новый вкус в мире кето, который порадует вас своим нежным вкусом и ароматом. Это блюдо идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и придерживается диеты кето. Ниже приведен подробный рецепт приготовления ванильного риспая, его полезные свойства и список необходимых ингредиентов.
Рецепт:
- Взять 1 чашку цельнозернового риса.
- Промыть рис и залить его водой на ночь.
- Утром слить воду и промыть рис еще раз.
- Поставить рис в кастрюлю, добавить 2 чашки миндального молока, столовую ложку меда и стручок ванили.
- Тушить на медленном огне до готовности.
- Подавать ванильный риспай теплым или холодным, посыпая сверху корицей.
Полезные свойства:
Ванильный риспай богат антиоксидантами, витаминами и минералами. Он помогает улучшить пищеварение, насытить организм полезными веществами и поддерживать иммунитет.
Ингредиенты:
| Ингредиент | Количество |
|---|---|
| Цельнозерновой рис | 1 чашка |
| Миндальное молоко | 2 чашки |
| Мед | 1 ст. ложка |
| Ваниль | 1 стручок |
БЖУ и калорийность:
| Показатель | На 100гр |
|---|---|
| Белки | 3г |
| Жиры | 2г |
| Углеводы | 15г |
| Калории | 80ккал |
Очень вкусный рецепт! Я попробовала приготовить кето ванильный риспай и он получился просто волшебным. Спасибо автору за подробные инструкции и интересные идеи!
Как долго хранится кето ванильный риспай? Мне очень понравился вкус, но не знаю, сколько времени его можно хранить в холодильнике. Буду благодарна за информацию!