Простой и вкусный рецепт кето ореховых шариков
Простой и вкусный рецепт кето ореховых шариков:
- Ингредиенты:
- Миндальная мука — 1 стакан
- Кокосовая стружка — 1/2 стакана
- Кокосовое масло — 1/4 стакана
- Стевия (или другой нулевой калорийный подсластитель) — по вкусу
- Ванильный экстракт — 1 ч.л.
- Миндальный экстракт — 1 ч.л.
- Миндальные орехи (или другие орехи на выбор) — 1/2 стакана, мелко нарезанные
- Шаги приготовления:
- В миске смешайте миндальную муку, кокосовую стружку, кокосовое масло, стевию, ванильный и миндальный экстракты.
- Добавьте мелко нарезанные миндальные орехи и тщательно перемешайте.
- Сформируйте из получившейся массы небольшие шарики.
- Поставьте шарики в морозильник на 30 минут для застывания.
- Готово! Ореховые шарики готовы к употреблению.
| Показатель | На 100гр |
|---|---|
| Белки | 5г |
| Жиры | 15г |
| Углеводы | 3г |
| Калории | 180ккал |
Кето ореховые шарики — это отличная альтернатива сладостям для тех, кто придерживается кето-диеты. Они богаты белками и здоровыми жирами, а также содержат минимум углеводов. Этот десерт не только вкусный, но и полезный для вашего организма.
Я пробовала приготовить эти кето ореховые шарики и они оказались просто волшебными! Очень вкусно и полезно. Рецепт простой, но результат поражает. Спасибо за идею!
Какой интересный способ использования орехов в кето-десерте! Обязательно попробую приготовить. Надеюсь, что они будут такими же вкусными, как и выглядят на фото.
У меня возник вопрос по поводу замены ингредиентов. Можно ли использовать другие виды орехов вместо указанных в рецепте? И как это повлияет на конечный результат?
Я веган и хотела бы узнать, можно ли заменить мед в этом рецепте на что-то другое, чтобы сделать его веганским? Буду благодарна за любые рекомендации.