Рецепт вкусного кето малинового чизкейк-мусса
Для приготовления кето малинового чизкейк-мусса вамstan; понадобятся следующие ингредиенты:
| Ингредиенты | Количество |
|---|---|
| Кешью (или другие орехи) | 100 г |
| Кокосовое масло | 2 ст. ложки |
| Кокосовое молоко | 200 мл |
| Мед или другой натуральный подсластитель | по вкусу |
| Малина (свежая или замороженная) | 150 г |
Пошаговый рецепт:
- Подготовьте кешью, замочив их в воде на несколько часов.
- Смешайте кешью, кокосовое масло, кокосовое молоко и мед в блендере до получения однородной массы.
- Добавьте малину и взбейте смесь еще раз.
- Разлейте мусс по порциям и украсьте свежей малиной.
- Приятного аппетита!
Полезные свойства кето малинового чизкейк-мусса:
Этот десерт богат антиоксидантами, здоровыми жирами и питательными веществами. Кешью содержат витамины группы В и минералы, а малина обладает противовоспалительными свойствами.
Таблица БЖУ и калорийность на 100 indicгр готового продукта:
| Показатель | На 100 г продукта | |
|---|---|---|
| Белки | 5 г | |
| ІБ | Жиры | 20 г |
| Углеводы | 15 г | |
| Калории | 250 ккал |
Этот рецепт кето малинового чизкейк-мусса просто волшебство! Я попробовала приготовить его на выходные и все мои гости были в восторге. Очень вкусно и легко готовится, рекомендую всем!
Какой интересный десерт! Я всегда думала, что кето-диета ограничивает вкусовые предпочтения, но этот чизкейк-мусс доказал обратное. Спасибо за рецепт!
У меня возник вопрос по поводу использования малины в этом рецепте. Можно ли заменить ее на другие ягоды, например, чернику или клубнику?
Я обожаю чизкейки, но из-за диеты пришлось отказаться от них. Этот рецепт стал для меня настоящим открытием! С нетерпением жду, чтобы попробовать приготовить его сама.